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POR QUÉ YOGA

Hace unos años una alumna me dijo “no importan cómo me sienta cuando llego a la clase de Yoga, siempre salgo sintiéndome mejor”. Casi todas las personas que conozco y que practicamos Yoga experimentamos algo parecido a esto. ¿Qué es lo que lo provoca? ¿Por qué practicar Yoga nos hace sentir mejor? Segur leyendo

YOGA Y EMOCIONES

A nadie le gusta sufrir. Desde pequeños aprendemos que sufrir está mal. Al crecer vamos decidiendo qué nos conviene sentir y qué no: nos quedamos con las emociones lindas, y rechazamos y huimos de las emociones feas.  Seguir leyendo

DHARMA: ¿CUÁL ES TU PROPÓSITO EN LA VIDA?

¿Cuál es tu deseo más profundo? Más allá de las respuestas propias de cada uno, lo que todos los seres humanos queremos es ser felices. Seguir leyendo

PARA EMPEZAR A MEDITAR

De acuerdo al Yoga la meditación nos permite conectar con la paz interior y vivir felices. Si bien meditar es muy sencillo, a muchos de nosotros nos resulta difícil establecer una práctica de meditación diaria. En este artículo hablamos sobre por qué sucede esto y cómo podemos empezar a meditar. Seguir leyendo

APRENDIENDO DE LA INCOMODIDAD

A lo largo de nuestra vida pasamos por muchísimas situaciones de incomodidad. Por ejemplo, cuando nos damos cuenta de que dijimos o hicimos una pavada, cuando (nos) dicen o hacen una pavada, cuando nos sentimos mal físicamente, o más gravemente, cuando se enferma o muere un ser querido. Seguir leyendo

POR QUÉ ELIJO TRANSMITIR YOGA

Practico Yoga desde 1994. Desde la primera clase sentí que practicar me hacía bien. Así que seguí practicando. La práctica de Yoga se fue volviendo cada vez más importante para mí y tuvo muchas consecuencias para mi vida. Seguir leyendo