Tal vez recién terminaste una formación como instructora de Yoga, o tal vez hace tiempo que das clases pero sentís que estás desganada o que necesitás actualizar tus clases. En cualquier caso, ¡esta formación es para vos!
Esta propuesta está dividida en módulos. Cada módulo propone que puedas hacer un proceso de auto investigación y crecimiento personal y profesional, además de los objetivos específicos del módulo.
- Esta Formación está pensada para vos si has hecho antes alguna otra formación o transmitís Yoga, te interesa hacer un proceso de auto-conocimiento y transformación, y si estás dispuestx a revisar tus creencias sobre Yoga.
- Podés participar de los módulos en el orden que desees.
Ser Yoga
Swadhyaya es uno de los niyamas o disciplinas internas del Yoga, y usualmente se traduce como auto-estudio y reflexión. Esta investigación es parte de la práctica. Dependiendo de cada persona esta investigación puede hacerse de diferentes maneras.
Esta propuesta es para vos si te interesa tu trabajo personal con el Yoga, y necesitás un espacio de acompañamiento que te permita impulsar tu crecimiento personal a través de la observación y la reflexión.
Esta propuesta no es exclusiva para profes de Yoga.
4 encuentros de 2hs cada uno.
Horarios:
- Grupo 1: miércoles de 10 a 12hs (para profesoras de Yoga y practicantes avanzadas – comienza miércoles 8 de septiembre 2021)
- Grupo 2: viernes 17 a 19hs (abierta para todas las personas – comienza viernes 10 de septiembre 2021)
Formación avanzada en ásana
En este módulo vas a conocer los principios para el movimiento y de movilidad funcional. Vas a conocer herramientas efectivas que te permitan integrar estas ideas en la práctica de ásana.
Este módulo está pre-grabado y podés tomarlo cuando quieras.
Laboratorios de ásana
Próximo encuentro: Chaturanga dandásana el domingo 22 de agosto 2021 de 10.30 a 13hs
En estos encuentros elegimos una postura e investigamos preguntas como:
- ¿Para qué practicar esta postura?
- ¿Cuáles son los desafíos más comunes que se presentan con este ásana?
- ¿Cómo abordar estos desafíos?
- ¿Qué variantes podés hacer de acuerdo al objetivo que tengas ese día para practicarlo?
- ¿Cómo es la biomecánica de este ásana?
- Vamos a experimentar y a hablar sobre estos temas ¡y sobre otras dudas que tengas!
Si te interesa profundizar en ásana y filosofía del yoga, entonces ¡este laboratorio es para vos!
¿Ya hiciste la formación avanzada en ásana conmigo? ¡También es para vos!
La respiración, el sistema nervioso y el dolor
En este módulo vas incorporar conocimientos sobre la respiración, el sistema nervioso, y el diafragma, la pelvis y la zona media, y la relación entre todas ellas. Incluye información actualizada sobre dolor.
Testimonios
““Sentí que me guiabas y que ibas llevándome por el sendero del yoga a medida que yo estaba lista para recibirlo, y también tus palabras y ejemplos sirvieron para iluminar las cosas que me iban sucediendo y poder ponerle nombre a esas cosas.”
“Lo que más me impactó y gustó fue permitirse cuestionar lo que parecía incuestionable.”
